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自戀是我們活在世上不可或缺的情緒，甚至是健康的標志。承認并培養潛藏在每個(gè)人心中的自戀，比淺薄的“自我認同”要好得多。

精神分析學(xué)者齋藤環(huán)梳理“自戀”概念在心理學(xué)中的定義和演變，分析當代年輕人的“點(diǎn)贊成癮”“自我否定”“不配得感”“高自尊低自信”等具體現象，引導我們如何尋找“自我傷害”的根源，開(kāi)創(chuàng )性地呼吁自戀的重要性。

重新審視“沒(méi)用”的自己，尋找健全的自愛(ài)方法。

作者

齋藤環(huán)

日本著(zhù)名臨床心理醫生、文化評論家。專(zhuān)注于青春期、青年期的精神病理學(xué)和青年亞文化等領(lǐng)域。

目前為日本筑波大學(xué)醫學(xué)醫療系社會(huì )精神保健學(xué)教授。代表著(zhù)作有《自傷自戀的精神分析》《不要忽視你的心理世界》《戰斗美少女的精神分析》等。

譯者 顧小佳

旅日自由譯者。

自傷式自戀，是在容易過(guò)度在乎他人認可的價(jià)值觀(guān)社會(huì )中，給自己烙上“失敗者”的烙印并不斷貶低自己，以此來(lái)保護真正的“自戀自愛(ài)”，這本身并不是病。有這本書(shū)的存在，真是太好了。

——日本讀者

為繭居（“家里蹲”）去除污名，為自戀正名：

愛(ài)自己不是壞事，當個(gè)廢物，也沒(méi)關(guān)系~

獻給脆弱一代、宅一代的解毒劑

自戀是毒，也是藥！與其徹底清除，不如適度共存——

掛在嘴邊的自我diss、時(shí)時(shí)萌生的不配得感，

越來(lái)越嚴重的“家里蹲”問(wèn)題，

潛藏于內心深處的自我否定、自我傷害，

其實(shí)只是我們保護自我的鎧甲！

自我傷害式自戀的呈現，大多是“理想中的自己”在批判“不好的自己”。

而健康的自戀，是我們活在世上確認自我、鞏固自我的手段，是能使人變得幸福的自戀。

關(guān)于自戀的心理自助使用手冊：

越來(lái)越多的人無(wú)法坦率地喜歡自己，自我認同出了問(wèn)題

東亞年輕人得了一種時(shí)代情緒病，怎么辦？

對于當代東亞年輕人來(lái)說(shuō)，

困擾我們的從來(lái)不是太自戀怎么辦，

而是配得感低怎么辦！

從來(lái)不是發(fā)現自己NPD如何自救，

而是發(fā)現自己是不會(huì )拒絕的討好型人格怎么自救！

這本自助手冊，與我們切身息息相關(guān)，兼具專(zhuān)業(yè)性和可讀性；

是一本溫柔地指出痛處的書(shū)，是帶我們安撫珍視負面情緒、更穩定錨定自身的藥方。

“死宅”與“宅文化”，“現充”與“陰暗怪”，

“社交障礙”與“不想上班”，“點(diǎn)贊上癮”與“人設崩塌”……

屬于我們當下時(shí)代、屬于年輕人的精神分析大師層層剖析，答疑解惑

有著(zhù)豐富臨床經(jīng)驗的日本精神科醫生齋藤環(huán)，

同時(shí)也是精神分析學(xué)者和大學(xué)教授，還是活躍的文化批評家。

他擅長(cháng)用自身體驗去切入理論性話(huà)題，為每一個(gè)年輕人寫(xiě)書(shū)。

他將所有我們最熟悉的定義與設定分析透徹，

共情深陷泥沼的我們那些難以明言的痛苦，

他拉住迷途的年輕人的手，帶我們走出迷霧。

堅強向上的社交假面下，是孤獨、想要被看見(jiàn)的軟弱的我！

“雙面人”視覺(jué)設計，小開(kāi)本生活實(shí)用書(shū)，提供能量，輕便易讀。

知名設計師汐和操刀，雙封設計，護封使用有透感特種紙，與內封呼應：

影影綽綽的紫綠色行走的人恰如每個(gè)人自戀與自傷的兩面，

唯有正視，才能珍惜、擁抱我們身上所有正面和負面情緒。

內文采用順紋書(shū)紙，好翻不發(fā)黃；

趁手小開(kāi)本，如平時(shí)隨身攜帶的充電寶、能量棒，

幫助我們在現代的曠野上更健康地跋涉。