這是一本寫(xiě)給二孩爸媽的育兒書(shū)。作者以自己十多年心理咨詢(xún)及教育實(shí)踐所經(jīng)手的案例入手,分析這些案例背后蘊含的二孩養育問(wèn)題,并以醫學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、行為分析學(xué)知識作答,給出爸媽積極的建議。書(shū)中所呈現的問(wèn)題涵蓋了二孩養育的方方面面,如爸媽在二孩養育中如何做好工作和生活規劃,更好地適應多子女的生活,如何理解孩子們在相處過(guò)程中所表現出來(lái)的各種行為,讀懂他們的內心需求,幫助他們更好地相處與成長(cháng)……
作者的教育與實(shí)踐背景橫跨醫學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、行為分析學(xué)三大領(lǐng)域,其將自己多年所學(xué)與實(shí)踐經(jīng)驗在書(shū)中完美融合,傾情道來(lái),為二孩爸媽呈現了一本不可多得的育兒指導書(shū)。
徐桂鳳,醫學(xué)碩士、發(fā)展心理學(xué)碩士、流行病學(xué)博士、發(fā)育行為兒科博士后;中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)特任教授,中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫院兒童發(fā)育行為中心負責人,國家高層次創(chuàng )新人才計劃青年項目獲得者,美國行為分析協(xié)會(huì )認證行為分析師,美國艾奧瓦州注冊行為分析師;獲得美國嬰幼兒母嬰互動(dòng)視頻評估臨床資質(zhì)和美國學(xué)前兒童課堂質(zhì)量觀(guān)察評估員資質(zhì),擔任親子依戀“安全環(huán)路”項目爸媽督導。曾先后工作于廣州市婦女兒童醫療中心,“0-3歲,美國國家嬰幼兒和家庭中心”,美國埃默里大學(xué)Marcus孤獨癥中心,美國艾奧瓦大學(xué)兒童醫院發(fā)展與障礙中心、精神科以及親子依戀與神經(jīng)發(fā)展實(shí)驗室。
第一章 從心理建設到環(huán)境調整,做好二寶到來(lái)的準備
01/是否只要爸媽盡力,二寶的到來(lái)就不會(huì )對大寶有任何影響
02/為什么有支持力量的爸爸媽媽?zhuān)陴B育過(guò)程中也常常焦慮
03/為什么爸爸媽媽常常會(huì )陷入內疚的情緒中
04/為什么有了孩子后,一些媽媽常常覺(jué)得“對不起自己”
05/“喪偶式育兒怎么破?”:如何讓爸爸更好地參與育兒
06/二寶出生后,是否可以把大寶托付給其他人照料
第二章 從行為理解到情緒照料,幫助大寶更好地適應二寶的到來(lái)
01/爸爸媽媽如何與大寶一起討論二寶計劃
02/家有二孩,如何理解“一碗水端平”
03/爸爸媽媽要記住,大寶不會(huì )在一夜之間長(cháng)大
04/為什么大寶總是說(shuō)“媽媽只愛(ài)妹妹不愛(ài)我”
05/二寶出生后,大寶出現行為倒退
06/二寶出生后,大寶總是“生病”
07/二寶出生后,大寶變得“狗都嫌”
08/二寶出生后,大寶變得非常乖巧體貼
09/如何給二寶喂奶成了媽媽每天頭疼的問(wèn)題
第三章解讀行為背后的心理意圖,幫助兩個(gè)孩子更好地相處
01/愛(ài)招惹二寶的“小撩撩”和喜歡大喊大叫的“小叫叫”
02/表?yè)P一個(gè)孩子時(shí),另一個(gè)孩子會(huì )生氣
03/兩個(gè)孩子總是相互攀比,抱怨不公平
04/兩個(gè)孩子凡事都要比賽
05/兩個(gè)孩子發(fā)生肢體沖突
06/兩個(gè)孩子中總有人不滿(mǎn)意媽媽做的飯
07/大寶總是用各種方法哄騙二寶
08/兩個(gè)孩子總是相互模仿
09/兩個(gè)孩子合伙“干壞事”
10/兩個(gè)孩子總是互相告狀
第四章 避免刻板思維,讓兩個(gè)孩子的養育方式更合情、更合理
01/如何理解“大寶照書(shū)養,二寶照豬養”
02/ 如何理解窮養、富養
03/如何讓兩個(gè)孩子一起更好地玩游戲
04/兩個(gè)孩子的五種睡眠安排方式如何取舍
05/出生次序對孩子的影響大嗎
觀(guān)察身邊同齡人和兄弟姐妹的關(guān)系,我常有這樣的發(fā)現:有的關(guān)系特別親密,各自成家之后還常來(lái)常往、互相支持;有的彼此之間形同路人,老死不相往來(lái),甚至視為仇人,一提起對方就咬牙切齒。認真觀(guān)察后我還有發(fā)現:那些兄弟姐妹相處融洽的家庭,家庭成員的邊界感比較清晰,孩子會(huì )換位思考,每個(gè)孩子從爸爸媽媽那里感受到的愛(ài)是一樣的;而那些兄弟姐妹不能好好相處的家庭,往往家庭成員的邊界感模糊不清,彼此溝通不暢,孩子們大都是因為爸爸媽媽的不公平對待而心生怨恨。
那么,對今天年輕的爸爸媽媽來(lái)說(shuō),他們應該如何面對二孩生活?
生育政策調整以來(lái),一些爸爸媽媽沒(méi)有太多猶豫,就痛快地走入了二孩生活。一些爸爸媽媽本來(lái)再生育的意愿不強,但架不住家人的勸說(shuō)和催促,也有了二寶。另外一些媽媽則一直猶豫不決,擔心養育兩個(gè)孩子的能力、資源不夠,也擔心無(wú)法處理有二寶之后可能出現的一系列養育問(wèn)題。
我們通過(guò)微信朋友圈或者網(wǎng)站上的小視頻,會(huì )看到別人家的孩子相親相愛(ài)、互相幫助的景象;生活中,我們有時(shí)會(huì )聽(tīng)到一些爸爸媽媽抱怨家里的孩子經(jīng)常爭寵、吵鬧;甚至于,我們還可能通過(guò)電視、報紙等媒體,了解到一些大寶傷害二寶的極端報道。
可以肯定的是,對爸爸媽媽而言,養育多個(gè)孩子的生活,絕不會(huì )只有欣慰和喜悅,也包含著(zhù)心酸和無(wú)奈。因為養育孩子從來(lái)都不是一件容易的事情,養育兩個(gè),甚至三個(gè)孩子,也絕不是“吃飯多加一雙筷子”那么簡(jiǎn)單。我經(jīng)常聽(tīng)到有人這樣勸別人生二孩:“一開(kāi)始雖然辛苦,但孩子一眨眼就大了?!蔽蚁?,所謂的“一眨眼”絕不像說(shuō)話(huà)人說(shuō)的那樣云淡風(fēng)輕,它究竟對應著(zhù)多少個(gè)日日夜夜的付出,只有親身經(jīng)歷過(guò)的爸爸媽媽才最清楚。但也只有真正經(jīng)歷過(guò)這些日日夜夜的爸爸媽媽?zhuān)艜?huì )對孩子的相親相愛(ài)、快樂(lè )成長(cháng)感到最由衷的欣慰和喜悅。
每個(gè)二孩家庭的爸爸媽媽一定都希望自己的兩個(gè)孩子相親相愛(ài)、養育過(guò)程輕松愉快,但現實(shí)情況往往受爸爸媽媽本身的特質(zhì)(年齡、性格、成長(cháng)經(jīng)歷等)、孩子各自的氣質(zhì)特征、親子關(guān)系、家庭支持系統的支持力度和質(zhì)量等各種因素的影響——養育二寶絕不是養育大寶過(guò)程的簡(jiǎn)單復制,它其實(shí)還是一個(gè)科學(xué)認知的過(guò)程。
拿我在咨詢(xún)中經(jīng)常遇到的二孩養育問(wèn)題來(lái)說(shuō)吧。經(jīng)常有爸爸媽媽這樣問(wèn)我:“怎么才能讓兩個(gè)孩子覺(jué)得‘一碗水端平’了?”“生了二寶,覺(jué)得對大寶很愧疚怎么辦?”“怎么才能讓大寶安靜玩耍不打擾二寶?”“為什么自己都這么關(guān)注大寶了,他還是不滿(mǎn)足?”“為什么兩個(gè)孩子不能和平共處?”
其實(shí),在寫(xiě)這本書(shū)之前,很多二孩養育問(wèn)題我也曾遇到過(guò),因為我也是一位二孩媽媽?zhuān)抑杏幸粋€(gè)活潑的哥哥和一個(gè)可愛(ài)的妹妹。因為兄妹倆年齡相差不大(22個(gè)月)、性格迥異,所以養育他們的過(guò)程,也是我和娃爸不斷面對挑戰并動(dòng)態(tài)調整的過(guò)程。好在我們的二孩養育過(guò)程雖偶有不快,但總體相對平順,兄妹倆雖然不時(shí)有些小摩擦,但是他們目前彼此親密,也總能相互支持。
在養育問(wèn)題上,我最深刻的體會(huì )是:養育二孩,我們需要把握住大的原則,并在具體事件中靈活調整。這些大的原則包括:
第一,調整期待。不要期待兩個(gè)孩子永遠相親相愛(ài),不要期待我們能給哪一個(gè)孩子完美的養育,不要期待家里的每一個(gè)大人都有完全一致的養育態(tài)度和養育方式……調整期待不代表沒(méi)有期待,畢竟有所期待在所難免。調整期待意味著(zhù)我們回歸真實(shí)的生活,接納兩個(gè)孩子在相處的歲月里就是會(huì )時(shí)不時(shí)出現一些小摩擦的現實(shí)。兩個(gè)孩子不鬧任何矛盾的關(guān)系,大概只會(huì )出現在影視作品或者小說(shuō)里。
第二,了解每個(gè)孩子的氣質(zhì)特征,并在此基礎上運用與他們氣質(zhì)特征相匹配的養育方式。比如,我家二寶做事非常細致,所以我和娃爸就常常有意無(wú)意讓她“緩沖”一下。而大寶的活躍度和興奮度更高,所以我們就需要在安全問(wèn)題和計劃實(shí)施的持久性上給他一些輔助。
第三,重視親子關(guān)系。親子關(guān)系永遠是最底層的邏輯,良好的親子關(guān)系是解決各種問(wèn)題的重要基礎。爸爸媽媽要學(xué)會(huì )抓大放小,不要因為細枝末節的事情損害親子關(guān)系,或者說(shuō),要時(shí)時(shí)反思自己和每個(gè)孩子的關(guān)系,一旦察覺(jué)有問(wèn)題了,就要及時(shí)調整和修復。
第四,共同養育。這一點(diǎn)對媽媽來(lái)說(shuō)尤為重要,媽媽要學(xué)會(huì )利用并開(kāi)發(fā)自己的支持系統,不要總覺(jué)得其他人不行,也不要事無(wú)巨細大包大攬。媽媽要學(xué)會(huì )適當放手,鼓勵爸爸參與育兒,這么做不僅讓二孩養育變輕松,而且會(huì )讓爸爸媽媽收獲很多的驚喜。
大的原則確立了,剩下的就是各種具體問(wèn)題的應對和解決。在這本書(shū)里,我既希望能向爸爸媽媽傳遞二孩養育的大原則,也希望拿出來(lái)討論的案例能解決二孩養育的種種問(wèn)題。當然,想用這些案例涵蓋二孩養育的所有問(wèn)題恐怕很難,我的看法和建議也只是提供了一種參考,很多時(shí)候可能還需要爸爸媽媽根據自己家的情況具體處理。
但我想,如果爸爸媽媽通過(guò)學(xué)習,掌握了養育的大原則,提高了認知,學(xué)會(huì )了反思,能根據具體問(wèn)題動(dòng)態(tài)調整養育方法,那么,每個(gè)家庭都會(huì )找到合適的二孩養育之路,前述那些猶豫不決的媽媽所擔心的問(wèn)題也往往不再是問(wèn)題。雖然我在這里重點(diǎn)講述的是二孩的養育問(wèn)題,但我相信,這些看法和建議也同樣適用于多孩家庭。
☆精選30個(gè)案例,涵蓋二孩家庭常見(jiàn)的養育問(wèn)題。以案例為切入點(diǎn)深入剖析,解答養育困惑,闡釋科學(xué)養育觀(guān),助力科學(xué)養育。
☆主題涵蓋豐富,從爸媽自身的心理建設到生活規劃,從讀懂孩子內心到幫助他們更好成長(cháng)……全方位提供二孩養育指導。
☆作者深耕醫學(xué)、發(fā)展心理學(xué)和行為分析學(xué)三大領(lǐng)域,書(shū)中完美呈現其扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識與豐富的實(shí)踐經(jīng)驗。
從陪伴質(zhì)量上看,爸爸媽媽對兩個(gè)孩子的愛(ài)和關(guān)心是流動(dòng)和變化的,并不會(huì )像陪伴時(shí)間那樣總量恒定,局限在某個(gè)量后就很難再增加。對每個(gè)孩子,爸爸媽媽都可以給予他百分之百的愛(ài),并不會(huì )因為增加了一個(gè)孩子,另一個(gè)孩子的愛(ài)就被分走一半?;蛘哒f(shuō),爸爸媽媽面對每一個(gè)孩子的時(shí)候都可以付出全身心的愛(ài),既可以百分之百地愛(ài)大寶,也可以百分之百地愛(ài)二寶。
陪伴時(shí)間和陪伴質(zhì)量是兩個(gè)不同的概念。在談及對兩個(gè)孩子的愛(ài)時(shí),我不喜歡將爸爸媽媽給孩子的愛(ài)比喻成兩個(gè)孩子分享一杯水或是一張餅,這樣每個(gè)孩子都得不到完整的愛(ài)。我更愿意將其比喻為陽(yáng)光和小樹(shù)的關(guān)系:一棵小樹(shù)可以沐浴在滿(mǎn)滿(mǎn)的陽(yáng)光下,兩棵小樹(shù)同樣也可以。
每個(gè)人都有自己的生理和心理需求,這些需求如果長(cháng)期被忽視或被壓抑,個(gè)體就會(huì )感覺(jué)疲憊不堪、孤獨委屈,甚至會(huì )心生絕望,這樣的狀態(tài)不是一種健康、可持續發(fā)展的狀態(tài)。如果爸爸媽媽的個(gè)人需求被長(cháng)期忽視,那他們自然就很難真的享受和孩子共處的親子時(shí)光。
從大寶的角度來(lái)看,換一個(gè)地方生活,大寶所要面臨的不僅僅是分離焦慮和對陌生環(huán)境的適應,還要面對爸爸媽媽可能不愛(ài)他和不要他的惶恐。對年齡比較小的大寶來(lái)說(shuō),時(shí)間概念還沒(méi)有完全建立起來(lái),雖然只是被送離一段在大人看來(lái)并不長(cháng)的時(shí)間,但大寶可能會(huì )感覺(jué)非常漫長(cháng),他會(huì )在不確定的狀態(tài)中經(jīng)歷非常多的惶恐和煎熬。
嚴格來(lái)說(shuō),養育兩個(gè)孩子的過(guò)程里會(huì )涉及形式公平和結果公平兩種不同層面的公平。
面對孩子之間的比較和競爭,爸爸媽媽?xiě)摻⑵鸬幕菊J識是,孩子們在一起的時(shí)候不可能完全避免比較和競爭,即使家里只有一個(gè)孩子,這種比較和競爭實(shí)際上也是無(wú)處不在的。孩子在游樂(lè )場(chǎng)跟其他小朋友一起玩的時(shí)候,會(huì )比較誰(shuí)爬滑梯爬得更快,誰(shuí)跑得更快;在幼兒園的時(shí)候,孩子會(huì )和同學(xué)們比較誰(shuí)的積木搭得更高,誰(shuí)的畫(huà)更漂亮,誰(shuí)吃飯吃得更快;等等。這種小朋友間的比較和競爭是自然而然發(fā)生的,只不過(guò)在手足關(guān)系中,因為孩子們朝夕相處,他們所使用的生活資源和養育資源,包括爸爸媽媽的陪伴時(shí)間等,相對來(lái)說(shuō)重疊度更高,所以他們對資源的競爭會(huì )更加激烈,相互比較的頻率也會(huì )更高。
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