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這是一套資深心理學(xué)專(zhuān)家、瑜伽教師、專(zhuān)業(yè)童書(shū)插畫(huà)師寫(xiě)給孩子的心理療愈圖畫(huà)書(shū)，分為《想法》《放松》《愛(ài)自己》《社交能力》4冊，主要服務(wù)“遇到煩心事兒的孩子”，通過(guò)講解一些實(shí)用的小技巧來(lái)幫他們認識、理解自己的錯誤想法，讓他們學(xué)會(huì )放松并集中精神專(zhuān)注自我，讓他們多愛(ài)自己一些，同時(shí)懂得在群體中保持適當的社交分寸，從而獲得他人的尊重，建立強大的內心世界，擁有更好的生活質(zhì)量。

本書(shū)將告訴孩子一些社交小妙招，讓他們可以用恰當的方式說(shuō)出自己的想法、感受和真正需要的東西。

索菲亞·吉爾，女，西班牙人，是一名職業(yè)心理學(xué)家，在2014年，她創(chuàng )立了Mindup心理學(xué)家中心網(wǎng)站。她的夢(mèng)想是：為維護人們對情感健康、增強心靈能量和改善人們的生活品質(zhì)做出貢獻，讓人們成為更好的自己！

安德魯·利納斯，男，西班牙人，已為7本童書(shū)創(chuàng )作了插畫(huà)，是一位年輕有為的插畫(huà)家。他的作品既充滿(mǎn)了驚奇，又幽默風(fēng)趣。

劉文君，女，2015年碩士畢業(yè)于巴塞羅那自治大學(xué)，中歐經(jīng)濟與文化專(zhuān)業(yè)，旅西三年，對西班牙和西語(yǔ)有極大的熱愛(ài)。業(yè)余從事翻譯，曾參與項目：央視紀錄片《百年巨匠》系列、中水電項目翻譯、出版圖書(shū)《會(huì )飛的恐龍》、中國政治話(huà)語(yǔ)多語(yǔ)種文獻數據庫等。

導讀

什么是社交能力？

我了解我的權利！

魯莽、勇敢還是膽小

勇敢者的能力

變成勇敢者的小妙招

一些小小的挑戰

思考

導讀

為什么要培養小朋友們的社交能力？

社會(huì )關(guān)系是我們幸福感的主要來(lái)源，但也可能變成我們焦慮或者煩惱的來(lái)源。

小朋友們每天的生活是被這些人——同學(xué)、老師、家人包圍著(zhù)的。如果我們可以幫助小朋友們培養社交能力，教他們友善地對待他人，尊重他人，他們在社交場(chǎng)合中就能如魚(yú)得水，在與他人交往時(shí)就會(huì )更自信，同時(shí)也能得到他人的重視和尊重。他們會(huì )很享受那些寶貴的社會(huì )關(guān)系，會(huì )擁有良好的自尊心和更好的生活質(zhì)量。

1、心理專(zhuān)家編寫(xiě)，內容實(shí)操度較高。本書(shū)的幾位作者大多在心理學(xué)領(lǐng)域從業(yè)多年且獲得很多臨床經(jīng)驗，給孩子的實(shí)際建議有很高的實(shí)操性。

2、大獎繪者創(chuàng )作插圖，藝術(shù)感強顏值高。本書(shū)搭配的是獲獎畫(huà)家繪制的精美插畫(huà)，繪者獲得過(guò)包括小涼帽獎、無(wú)字繪本獎、國際安徒生獎、博洛尼亞童書(shū)獎在內的多個(gè)國際大獎，風(fēng)格獨特、輕松有趣，有助于孩子在閱讀的時(shí)候調節情緒，放松心情。

3、每?jì)詴?shū)各具特色，循序漸進(jìn)幫孩子增強心靈能量。本書(shū)適合那些對自己的情緒和感受調節困難的小朋友們，如何用自我管理、呼吸練習，以及一些類(lèi)似做想象清單、找到屬于自己的平靜之地的方法，來(lái)讓自己學(xué)會(huì )放松和冷靜。

4、環(huán)保印刷，健康護眼，開(kāi)本設計適合孩子閱讀。圖書(shū)的尺寸不大，版式設計輕松易讀，文圖比例適合孩子自主閱讀。

5、通俗易懂的文本，簡(jiǎn)單易行的活動(dòng)，搭配上暖心小貼士，能有效幫助孩子們學(xué)會(huì )調節情緒，讓生活更快樂(lè )、更加積極向上！

黃金法則

像對待自己一樣對待別人，如果你不希望同樣的事發(fā)生在自己身上，那么請你不要做。

將這句話(huà)記在你的腦中，并在處理和他人的關(guān)系時(shí)引以為戒。

這會(huì )幫到你的！